Jak rozmawiać w parze – sztuka komunikacji


Chcecie rozwijać swoją relację w parze? Chcecie razem odkrywać nowe sposoby komunikacji albo usprawniać już znane sposoby? Nasz warsztat pozwoli przyjrzeć się i pogłębić Waszą relację małżeńską. Stworzy przestrzeń do spędzenia czasu ze sobą oraz do polepszenia umiejętności komunikacyjnych.

Na warsztat zapraszamy pary małżeńskie, narzeczeńskie, nieformalne. Najbliższe szkolenie 6-7 listopad w godzinach 9-16 w Grodzisku Mazowieckim. 

Celem warsztatu jest

  • Przyjrzenie się i pogłębienie swojej relacji małżeńskiej/partnerskiej
  • Polepszenie umiejętności komunikacyjnych przydatnych w parze w zakresie:
    • słuchania (ćwiczymy słuch absolutny w relacjach)
    • komunikacji niewerbalnej (mówią nie tylko usta)
    • krytyki (jak mobilizować do zmiany zachowania)
    • wyrażania pochwały (czyli jak skutecznie zachęcać do poprawy)
    • rozwiązywania sytuacji konfliktowych (szansa na rozwój)

Struktura warsztatu

Warsztat jest podzielony na cztery trzy godzinne moduły:

  • słuchanie innej osoby (postawa aktywnego słuchania; parafraza; klaryfikacja; pytania otwarte, zamknięte i sugerujące)
  • kontakt ze sobą, ze swoimi uczuciami oraz komunikacja niewerbalna (praca z emocjami, porozumiewanie się bez użycia słów)
  • konstruktywna krytyka i rozwiązywanie konfliktu (komunikaty typu Ty i Ja; FUO)
  • budowanie więzi  (co nas łączy i czym się różnimy, jak budować więź, asertywna pochwała)

Warsztat odbywa się za pomocą platformy Zoom w małej (max. 12 osobowej) grupie. Jest prowadzony metodami aktywnymi - głównie ćwiczenia w parach oraz w małych grupach. Praca i ćwiczenia opierają się na doświadczeniach własnych uczestników.

Czas trwania

Warsztat obejmuje 12 godzin zegarowych: 4 spotkania 3 godzinne on-line.

Dlaczego warto uczestniczyć w warsztacie?

Żeby:

  • spędzić czas razem,
  • lepiej zrozumieć siebie, partnera i to co dzieje się w naszym związku,
  • uczyć się lepszego komunikowania, 
  • uczyć się nazywania swoich uczuć, 
  • lepiej rozwiązywać trudne sytuacje, 
  • świadomie budować więź. 

Terminy

Najbliższe szkolenie odbędzie się 6 i 7 listopada w formule stacjonarnej w Grodzisku Mazowieckim (Biblioteka w Mediatece- ul.3 maja 57, Grodzisk Mazowiecki). Warsztat odbędzie się w sobotę i w niedzielę od 9.00 do 16.00 z przerwą obiadową (będzie zapewniony catering).  

Zapraszamy do zapisywania się w arkuszu poniżej. W razie pytań i problemów prosimy o kontakt do koordynatora do spraw szkoleń.   

Koszt

Warsztat jest bezpłatny finansowany z środków Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej. 

Co nasi kursanci wynieśli ze szkolenia? (cytaty z ankiet).

FUO2K, najważniejsze były elementy praktyczne, gdzie mogliśmy trenować. Bardzo ważne było wzajemne budowanie relacji w małżeństwie i czas spędzony razem w dialogu.

Szkolenie dało narzędzia do tego jak konstruktywnie się komunikować i dbać o więzi i relacje.

Zrozumieliśmy jakie są błędy komunikacyjne i sposoby poprawnej komunikacji.

Harmonogram zajęć

Prowadzący:

 Joanna Krupska
Joanna Krupska

absolwentka: psychologii na KUL, Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego oraz czteroletniej Szkoły Psychoterapii w Ośrodku Szkoleniowo - Terapeutycznym INTRA. Współzałożycielka i wieloletni prezes Związku Dużych Rodzin "Trzy Plus". Prywatnie jest matką siedmiorga dorosłych już dzieci.

 Jakub Panek
Jakub Panek

Psycholog, trener. Ukończył psychologię oraz kurs trenerski na UKSW. Jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Laboratorium Psychoedukacji. Psycholog i trener w Związku Dużych Rodzin "Trzy Plus" oraz trener w Stowarzyszeniu Q Zmianom. Pracuje z dziećmi, młodzieżą, młodymi dorosłymi, dorosłymi i samorządowcami. Koordynator ZDR ds.szkoleń. Żonaty, ma syna.

 Michał Żyliński
Michał Żyliński

ukończył prestiżowy kurs dla trenerów par małżeńskich firmowany przez Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra. Doktor botaniki, informatyk, od lat prowadzi warsztaty konstruktorskie dla Ojców z dziećmi. Szczęśliwy mąż i ojciec 5 dzieci w wieku 1 - 19 lat.

Aktualnie nie ma wyznaczonych terminów.
Skontaktuj się z nami w sprawie nowego terminu.

 

Masz pytania?

Jakub Panek
Telefon: 781 542 906
E-mail: jakub.panek@3plus.pl

© Związek Dużych Rodzin "Trzy Plus"

Realizacja: A.Net.pl
Wesprzyj nas
1 procent
Newsletter